JAK MOGĘ CI POMÓC?
sesje pojedyncze / procesy indywidualne / programy grupowe
wsparcie dla Ciebie
Pojedyncza sesja
KIEDY SKORZYSTAĆ
- Kiedy potrzebujesz przyjrzeć się jakiejś swojej życiowej sytuacji/wyzwaniu/trudności.
- Potrzebujesz się wygadać, uporządkować myśli, zobaczyć o co ci w ogóle chodzi, wyjśc z chaosu zobaczyć szersza perspektywę i siebie w tym wszytskim.
- Kiedy doświadczasz trudnych, czasem zalewających emocji i doznań w ciele takich jak lęk, bezsilność, smutek, wściekłość, wstyd związanych z jakąś konkretną sytuacją/wyzwaniem w życiu (trudna relacja, trudne doświadczenie z bieżącego życia, jakaś ważna decyzja, śmierć bliskiej osoby, etc) ale także jeśli nie wiesz skąd one w Tobie.
- Kiedy zastanawiasz się nad dłuższym procesem coachingowym ze mną i chcesz doświadczyć pracy ze mną. Po tej jednej sesji poczujesz czy chcesz pracować dalej, a już sama sesja może być dla Ciebie bardzo przełomowa.
CO MOŻESZ ZYSKAĆ
- uwolnić się od zalewających myśli
- uwolnic się od paraliżującego lęku
- odzyskać równowage wewnętrzną
- zyskać więcej przezstrzeni i spokoju
- poczucie jasności, zrozumienia, współczucia, miłości, radości
- odpoczynek, zrelaksowanie
- odzyskać kontakt ze swoimi zasobami
- zobaczyć możliwe rozwiązania w obecnej sytuacji
- poczucie bycia bliżej siebie
CO OTRZYMASZ
Sesja trwa 60 minut. W tym czasie, otrzymasz przestrzeń pełną obecności i życzliwości, w której możesz być DOKŁADNIE TAKA, JAKA JESTEŚ W TYM MOMENCIE. Możesz powiedzieć WSZYSTKO, co jest w Tobie, nawet jeśli wydaje Ci się to niedorzeczne, żałosne, zawstydzające etc.
Czas sesji to czas by przyjżeć się jakiemuś swojemu wyzwaniu / trudnej sytuacji życiowej, zyskać jasność, a nawet znaleźć rozwiązanie lub dostać wsparcie w przeżyciu jakichś trudnych emocji czy stanów.
Jestem Twoim słuchaczem i lustrem, pomagam Ci spotkać się ze sobą samą. Jednocześnie daję Ci też wsparcie, kiedy doświadczasz trudnych emocji, pomagam je przeżyć. Nie oceniam, nie diagnozuję Cię i nie poczuczam. Zapraszam i proponuję, zawsze sprawdzając czy to, co proponuję współgra z Tobą czy nie.
JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ
Potrzebujesz być w bezpiecznej przestrzeni, zamkniętym pomieszczeniu, gdzie możesz wygodnie usiąść i gdzie nikt nie będzie Ci przeszkadzał przez co najmniej 60 minut, tak byś mogła skupić się na sobie.
Dobrze jest zarezerwować sobie min 15 minut ekstra po sesji, żeby spokojnie pobyć ze sobą, zanim wrócisz do codziennych zajęć.
Na sesję najlepiej przyjść z KONKRETNYM TEMATEM, ale w razie problemów, na początku sesji wyklarujemy, czemu chcesz poświęcic ten czas.
Dobrze jest mieć zestaw słuchawkowy (słuchawki z mikrofonem – mogą być od telefonu).
Sesje prowadzę przez Zoom, Messenger, WhatsApp z opcją video lub przez telefon.
CENA
Pojedyncza sesja online: 200 zł, przelewem przed sesją.
osobista podróż – program indywidualny
Wracam do Siebie
KIEDY SKORZYSTAĆ
- Czujesz się wypalona, smutna, pozbawiona energii
- Czujesz, że brakuje Ci kontaktu ze sobą, zgubiłaś sens swojego życia, tęsknisz za czymś głębszym w Twoim życiu
- Czujesz, że potrzebujesz wejść głębiej w siebie, spotkać coś w sobie
- Czujesz się przytłoczona codziennością i życiowymi sytuacjami, jesteś zestresowana, doświadczasz dużo lęku
- Czujesz się więźniem swojej głowy, nie możesz uwolnić się od natłoku myśli
- Chcesz zwolnić, czujesz że ciągle gdzieś pędzisz, a życie i tak Ci ucieka
- Czujesz się unieruchomiona, nie możesz ruszyć z jakimś działaniem/pomysłami
- Tęsknisz za radością, lekkością, wyrażaniem siebie w życiu
CO MOŻESZ ZYSKAĆ
- Odzyskać kontakt ze sobą, że swoim czuciem, emocjami, ciałem, intuicją, sercem
- Odzyskać wiarę w siebie i zaufanie do siebie
- Zyskać w sobie najlepszego, akceptującego i przyjmującego przyjaciela
- Odzyskać kontakt ze swoimi zasobami, źródłem siły i twórczości
- Odnaleźć w sobie bezpieczną przestrzeń, bezpieczny dom, do którego zawsze mogę wrócić
- Odzyskać poczucie, że jestem ważna i że jestem wartościowym człowiekiem, nie przez to, co robię, ale przez to, że JESTEM jestem wartością
- Uzdrowić rany, uwolnić blokady, które towarzyszą Ci i ograniczają Cię od wielu lat
- Większe zrelaksowanie, więcej spokoju w codzienności
- Więcej akceptacji dla siebie, dla bliskich, dla tego co spotyka Cię w życiu, a co za tym idzie większy spokój wewnętrzny
- Więcej radości i lekkości w życiu
- Umiejętność radzenia sobie z zalewającymi myślami
- Większą odporność na trudne/stresujące sytuacje życiowe
- Odzyskać równowagę wewnętrzną
- Zyskać więcej przestrzeni i spokoju w sobie, nawet jeśli wokół Ciebie ich nie ma
CO OTRZYMASZ
- 6 lub 12 60-cio minutowych sesji online, przez telefon lub na żywo, w zależności od tego jak długi proces wybierzesz i czego potrzebujesz.
- Sesja wygląda podobnie do pojedynczej sesji. Tutaj jednak otwiera się proces, który z sesji na sesję rozwija się, dzieje się między naszymi spotkaniami i na końcu dopełnia.
- Wsparcie między sesjami, jeśli jest taka potrzeba.
JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ
Na sesję przychodzisz z tym, co jest w Tobie, co aktualnie jest żywe.
Warto zadbać by być w bezpiecznej przestrzeni, gdzie możesz wygodnie usiąść i gdzie nikt nie będzie Ci przeszkadzał, gdzie nie będziesz widziana przez nikogo, przez co najmniej 60 minut, tak byś mogła skupić się na sobie.
Dobrze jest zarezerwować sobie min 15 minut ekstra po sesji, żeby spokojnie pobyć ze sobą, zanim wrócisz do codziennych zajęć.
Sesje online prowadzę przez Zoom, Messenger, WhatsApp z opcją video lub przez telefon. Dobrze jest wtedy mieć zestaw słuchawkowy (słuchawki z mikrofonem – mogą być od telefonu).
RODZAJE PAKIETÓW
Możesz dobrać pakiet do swoich potrzeb. Jedne osoby chcą spotykać się co tydzień, inne co dwa tygodnie, jeszcze inne 3 razy w miesiącu.
PAKIET 4 SESJI online/MIESIĄC to 800 zł
PAKIET 3 SESJI online/MIESIĄC to 600 zł
PAKIET 2 SESJI online/MIESIĄC to 400 zł
Proszę, skontaktuj się ze mną, jeśli potrzebujesz dostosować płatność do swoich możliwości.
osobista podróż – kontynuacja
Działam z siebie
KIEDY SKORZYSTAĆ
- Przeszłaś już ze mną proces Wracam do Siebie i czujesz, że potrzebujesz regularnie wracać do siebie, przypominać sobie tę przestrzeń kontaktu ze sobą na głębokim poziomie.
- Czujesz, że potrzebujesz wsparcia i życzliwego przyjaciela w projekcie, który chcesz zrealizować.
- Widzisz nowe blokady, które powstrzymują Cię przed życiem, jakiego dla siebie pragniesz.
- Na swojej drodze spotykasz wyzwania, które uruchamiają w Tobie trudne emocje, które chcesz przeprocesować.
- Czujesz, że wracasz do starych schematów.
- Lub chcesz po prostu dać sobie wsparcie na swojej drodze, dokądkolwiek zmierzasz.
CO MOŻESZ ZYSKAĆ
- Zostaniesz w kontakcie ze Sobą, nie stracisz tego połączenia ze Sobą i swoimi zasobami, którego doświadczałaś w czasie procesu Wracam do Siebie.
- Będziesz podejmowała kolejne działania bez utykania, kiedy spotkasz na swojej drodze blokadę lub gdy otworzy się przed tobą kolejny obszar potrzebujący uzdrowienia.
- Jeśli będziesz tego potrzebowała, przypomnę Ci o Twoich zasobach, pomogę na nowo się z nimi skontaktować.
- Pogłębisz spokój, akceptację, klarowność, obecność, zaufanie, zrelaksowanie, bezwysiłkowość, lekkość, radość, miłość, które spotkałaś w sobie w czasie procesu Wracam do Siebie.
CO OTRZYMASZ
- 60-min sesje online 1:1 ze mną (ilośc sesji ustalamy indywidualnie),
- możliwość konsultowania ze mną pomiędzy sesjami,
- gwaratnowana 1 godzina w tygodniu, tylko dla siebie, masz 100% mojej uwagi 🙂
RODZAJE PAKIETÓW
Możesz dobrać pakiet do swoich potrzeb. W Możemy spotykać się co tydzień, co dwa tygodnie lub 3 razy w miesiącu. Up to you:)
PAKIET 4 SESJI online/MIESIĄC to 800 zł
PAKIET 3 SESJI online/MIESIĄC to 600 zł
PAKIET 2 SESJI online/MIESIĄC to 400 zł
